Infus’Chardon-Menthe

Je nettoie, je clarifie et je fais circuler la lumière à travers mon corps.

Une boisson naturelle, simple et efficace pour aider le foie à se libérer, calmer les maux de tête digestifs et relancer la circulation.
Inspirée de ma pratique en massothérapie intégrée, cette infusion est idéale après un repas copieux, une période de fatigue ou un petit excès.

Recette

Dans une tasse d’eau chaude :

• 20 gouttes TM Chardon-Marie 
• 20 gouttes TM Menthe Poivrée 
• 2 gouttes HE Citron 
• ½ c. à thé Glycérine végétale 

Remuer doucement, respirer les vapeurs citronnées, puis boire lentement.
À savourer au calme, en respirant profondément.

Rituel complémentaire

• 1 goutte HE Menthe Poivrée sur les poignets → respirer lentement et profondément
• 1 goutte (diluée) sur la nuque ou les tempes → effet frais, apaisant et circulatoire

Effets recherchés

✅ Draine et régénère le foie
✅ Soulage les tensions de la tête
✅ Relance la circulation
✅ Favorise la clarté mentale et la légèreté intérieure

⚠️ Précautions⚠️

• Éviter pendant la grossesse ou l’allaitement
• Prudence en cas de reflux ou d’ulcère
• Tenir les huiles essentielles loin des yeux